Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile.

Gerade in meinen Schwangerschaften und während der Stillzeit hatte das Üben mehr als positive Effekte für mich, meinen Körper, meine Seele.

In Zeiten mit wenig Raum für mich, sind die Minuten auf der Matte immer eine Auszeit, die ich sehr genieße.

​

Diese Erfahrungen möchte ich gerne teilen und Botschaft & Benefits des Yoga an Dich weitergeben.

Yoga hilft beim Aufbau von Flexibilität, Kraft und Ausdauer – sehr nützlichen Skills für alle Mamis.

​

Mein Fokus liegt besonders auf den "neuralgischen" Stellen des Körpers, die eine Mutterschaft so mit sich bringen. Diese möchte ich entlasten. In  meinen Stunden sind sanfte Übungen, Achtsamkeit, Entspannung und Atemtechniken vereint.

Sie sind eine Mischung aus praktischen Hilfestellungen um Dir Deinen Alltag mit Kind (in Dir und um Dich) zu erleichtern. Gleichzeitig vermittle ich Ruhe und Gelassenheit.

​

​

Meine Weiterbildung absolvierte ich bei Yoga Balance, Marburg.

​

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin nach BdfY.

(640 Ausbildungsstunden)

​